Fastställt höstprogram

ÅSAS HÖSTPLANER.

SEPTEMBER:

(12 september, Eskilstuna stadsbibliotek)
(19 september Books & Dreams, Stockholm)
(21 september, Biblioteket Farsta)

(Mässdagarna i Göteborg:

Torsdag 28 september, Books & Dreams, Stora teatern.
Fredag 29 september, Bokmässan:
08.00 Frukost med bloggare.
11.00-12.00 minglar i Bonniers monter.
14.30 - 14.50 Bonniers monter, stora scenen, samtal med Teresa Knochenhauer, signering.
Månpockets monter, 16.30-17.00

30 september, Bokmässan
10.00 Bonniers lilla scen, samtal med Ebba Östberg, signering.
12-13.00 Minglar Bonniers monter.)

OKTOBER:

(3 oktober, Vimmerby, bokhandeln)
(4 oktober, Västervik, bokhandeln)
(5 oktober, Forsbacka Bibliotek, Gävle)

(10 oktober, Höganäs, bokhandeln)
(11 oktober, Båstad, bokhandeln)
(12 oktober, Ystad, bokhandeln)

(21 oktober, Sala stadsbibliotek 11.00)

(26 oktober Fjällbacka Stora hotellet)
(27 oktober Hedemyrs, Tanumshede. 16.00-18.00)
(28 oktober, Bok & Blad, Torp, Uddevalla. 11.00-13.00)

NOVEMBER:
(14 november. Bokens afton Ludvika.)
(16 november, ABF Gästrikland. Ockelbo, bibliotek.)

23 november, Vuxenskolan, Stockholm. Samtal med Annika Estassy

DECEMBER
9 dec 12-13 Signering Huddinge Akademibokhandeln
15 dec 15-16 Signering Mall of Scandinavia Akademibokhandeln
22 dec 13-15, Signering Farsta centrum, Akademibokhandeln

2018

Januari 29:e Hylte folkbibliotek Hyltebruk
Mars 25:e Gislaveds bibliotek


söndag 3 januari 2016

Frisk och stark 2016.

På torsdag börjar jag på Friskis, och jag har precis bokat in mig på ett soft yogapass. Fråga mig inte vad det betyder annat än att jag nog måste försöka raka mig under armarna, och kanske fila fötterna eftersom man ska vara barfota.
Jag har också bokat ett pass till dagen efter.
Jympa-soft.
Inget av dessa två innehåller stegsekvenser får vi hoppas.
Jag har gått på Sats tidigare men bara en enda gång på gruppgrejer.
Det var en aerobicsklass och var chockartat eftersom jag trodde att jag skulle komma in och fullkomligt glänsa. Jag med min rytm och magiska dansfeeling ...

Istället tränade jag styrketräning och gick/sprang på löpband, men blev uttråkad och slutade.
Nu har jag inte satt min fot innanför ett gym på säkert fem år.
Jag kan inte med ord beskriva på hur många sätt det märks.

7 kommentarer:

Snäckskalsdalen. sa...

Ta promenader i stället! Frisk luft och mycket bättre, inga tider att passa, inga transpirerande människor runt sig, inga äckliga lukter i omklädningsrum. Och så lite yoga. Men var rädd om armen!!!! Lycka till!
Nu har i alla fall sagt vad jag tycker!
Kram och lycka till

Ezter sa...

Koordination lider jag total avsaknad av...

Åsa Hellberg sa...

Snäckan; nu bad jag ju inte om råd utan konstaterade vad jag har för plan! :) Du är rolig du:)

Ezter; det har jag, men däremot ett jäkligt dåligt minne eftersom jag inte kommer ihåg ordningen på koreografin:)

Simona sa...

Ser mycket fram att få följa detta!

Åsa Hellberg sa...

Simona; haha, förvåningen när jag springer tjejmilen 2016!

Ebba Range sa...

Du överraskar - förstår att du längtar att få/kunna röra dig i o med 'armfångenskapen'.
Själv älskar jag koordination - förr gick jag både på step-up och aerobic, kunde inte få nog - men, det kunde ryggen som sa: "Tack, nu räcker det för mig!" Senare blev det pensionärsyoga ... he, he.
Lycka till!

Åsa Hellberg sa...

Härligt Ebba!